第一步：确定病情

　　去正规医院再次检查，落实自己是否真的染上了慢性乙肝及病情轻重。

　　第二步：寻找治病时机

　　慢性乙肝病毒携带者不需要治疗，治疗会打破原本平静的免疫平衡状态，适得其反。最佳的治疗时机是免疫耐受被打破，转氨酶升高且不能自行缓解时。

　　第三步：制定治疗方案

　　首先，要考虑用药安全性，不要用副作用较大的药物;其次，要考虑经济上能否承担得起。至于到底选择西药还是中药还要结合药物的疗效，比如在肝功正常时期，可发挥中药调节免疫的作用;而在转氨酶上升时期，西药主要是降酶作用比较快，但停药后容易反弹;中药主要是恢复肝功能比较好，肝功能恢复后，转氨酶自然就正常了，而且比较稳定，低反跳。患者可根据自己的病情，选择进行治疗。

　　中医药治疗慢性乙肝的方法很多，包括辨证论治开药方、中成药、固定复方及单味药等。不论是何种方法治疗，其基本原则是要遵循辨证施治的中医理论，根据慢性乙肝的病因、病机和病位，针对不同的病情拟定处方或选用合适的中成药。慢性乙肝最根本的治则是扶正祛邪，即增强机体自身的抵抗力和清除、抑制邪毒。常用的治法有清热解毒、疏肝理气、活血化淤、益气养阴、健脾化湿、补肾柔肝等。如世博金都药业和解放军第302医院联合研制的国家肝病新药六味五灵片。作为中成药，六味五灵片遵循中药“异病同治，治肝补肾”的原理，严格按中药君臣佐使原理组方，挖动五脏六腑的湿热，将湿毒排出体外，充分发挥了中药的疗效。六味五灵片由六味地道的中药材组方，方中的五味子可治疗慢性肝炎，并有保肝降酶的作用;女贞子、连翘、苣荬菜有保肝、利湿解毒的作用;灵芝孢子粉能增强肌体免疫力;莪术有清淤热病、改善肝脏微循环的作用。同时，为了解决传统中药吸收利用率低的问题，世博金都药业还引进国际先进的超声波膨化技术和超微粉技术，使生产出的产品颗粒细、密度大、附着力强，便于被机体吸收和利用。通过数十年临床验证，六味五灵片治疗慢性肝炎及肝损伤疗效确切。

　　第四步：定期复查

　　务必遵医嘱，定期复查。

　　第五步：打好持久战

　　慢性乙肝可能会复发、演变甚至恶化，治疗可能会往复循环2至4个疗程。

　　第六步：注意生活习惯

　　心理上要认识到疾病的严重性、顽固性，培养良好的生活习惯，加强体育锻炼，对自己的病情要尽量保密，但要避免传染他人。

　　第七步：心情要舒畅

　　抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节，降低免疫功能，加速肝病恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

　　第八步：美味勿多食

　　暴饮暴食会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物，因为这些食物刺激大，难消化。辛辣、油腻、煎炸的食物只会加重肝脏的负担。

　　第九步：营养要充足

　　肝细胞对多种营养素的缺乏十分敏感，尤其是优质蛋白和维生素的缺乏，会引起肝细胞的损害。所以日常生活中，要多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，还应多吃些大豆制品。冬菇、猴头菇和灵芝类食物有帮助肝脏解毒的作用，同时也能提高免疫力。

　　第十步：适当运动增强体质

　　经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅，使肝有足够的氧和营养物质供应，而且可加速新陈代谢，起到保肝作用。

　　加强身体锻炼如散步、打太极拳、气功等有利于增强体质，提高免疫力。进行气功锻炼，机体内部调节功能加强，自身的免疫力逐步增强，对机体，对肝脏起保护作用，同时气功可以增强机体各个系统的功能，对缓解肝炎患者的临床症状有积极的作用。