“老年人背对着日光晒太阳，不仅有助于背部及全身的保暖，更利于身体的保健。”北京中医医院特色门诊主任李建解释说，冬季是老年慢性病的高发季，要想避免慢性病的复发，背部就不能受寒。背部是人体健康的屏障，背部若受寒，易引起心肺受寒，导致营养心脏的冠状血管痉挛诱发冠心病，还可导致肺气管受寒而发生气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等，有的还可引起腹痛、腹泻，受寒重的还可导致肾炎等疾病。

      李建主任建议，进入冬季，为保护背部老人要尽早加穿棉背心，也可多晒背部；睡觉时，可以将热水袋放在背部取暖，并且避免背部迎风受寒或背靠冷墙；平时多做背部按摩，双手半握拳，多做擦背、揉背及捶背；如果感觉背凉、背痛，或者由于背部受凉引起感冒、咳嗽，及时进行背部刮痧、拔火罐治疗，效果很好。