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健康保健
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| 春季保健之三 |
| 作者: 管理员 来源: 本网站 更新日期：2006/2/8 阅读次数：1730 |
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春季养肝正当时
1、以脏补肝，鸡为先。 2、以味补肝，首选食醋。 3、补肝血，食鸭血。 4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。
春季养生注意护肝
1、多饮水 2、饮食平衡 3、少饮酒 4、心情舒畅 5、适量运动 6、服饰要宽松
暖冬过后须防春寒病
专家提醒，要预防春寒病的发生，体质虚弱者和免疫力低下的人在冬去春来之时，不要急于脱掉冬装，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件；多吃一些健脾胃的食物；居室内应及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖；适当做户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体适应春季多变的气候。
春天谨防八类病
冠心病 风湿性心脏病 关节炎 肾炎 花粉症 春季皮炎
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