今年入冬以来，持续的干冬加重了空气污染，寒冷使开窗通风换气减少，从而增加了流感病毒的传播机会。干冬也削弱了人体呼吸道防御机能，降低了人体对呼吸道病毒的抵抗力，使人群感染流感病毒、副流感病毒、呼吸道细胞病毒等呼吸道病毒以及支原体、衣原体的几率大大增加。基于以上原因，入冬后北京地区患流感的门诊病例数明显高于往年。

　　今年流行的流感病毒以B型为主，除了在秋季打流感疫苗可以预防外，没有打疫苗，咋防流感？疾控中心的专家称，B型流感毒株是“老病毒”，成年人可能往年已经感染过或隐性感染过，所以今冬预防流感的重点人群应该放在儿童，如果你家的小宝宝是入托儿童，如果发现班上有其他孩子发病，你最好不要让自家的宝宝再入托，以免孩子之间交叉传染，B型流感病毒具有在局部暴发流行的特点。有病的宝宝最好在家休息一周时间。

　　如果你家的孩子是在校学生，应该教育孩子，讲究个人卫生，勤洗手，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要用手帕、纸巾捂住嘴巴，教室要常通风换气，多做户外活动，干冬时节多饮水。流感流行期间，家长不要带孩子去人群聚集的地方，不要去探视病人。

　　老年人要注意保暖，气温骤降时要及时增添衣服。千万不要以为自己身体好，冻一冻没关系。人体的抗寒重点在于头部、足部、背部的保暖，因为头部是人体散热最大的部位；足部、背部的许多穴位是内外环境的通道，寒冷刺激可使人致病。

　　中青年人应减少疲劳，充足的睡眠可以有效消除疲劳，使人体产生新的活力，是抵抗疾病的第一道防线，要劳逸结合，不熬夜、不透支睡眠，争取天天睡个好觉。

　　居家要注意室内温度不要太高，以18℃—20℃为宜，以免室内外温差太大，进出受凉。每日要开窗通风2—3次，每次5分钟，使空气流通，这是最有效、最经济的预防方法。