超市的货架上、冰柜里，各式各样的食物令人垂涎欲滴，但有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便，过多食用却会对人体健康带来负面影响。

　　过白的面

　　身体健康是幸福生活的最基本保证，因此日常生活要养成良好的生活习惯，远离疾病的威胁。

　　按时休息

　　生活中，很多人都

　　10月23日是二十四节气中的霜降，霜降是秋季的最后一个节气。俗语讲“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降时节，养生保健是首要任务，民间常说“一年补透透，不如

　　专家支招教你自测静脉曲张，两类患者不宜泡脚

　　皮肤上“青筋”凸起，是强壮的象征?不，有可能是静脉曲张。静脉曲张是一种常见疾病，一些患

　　天气越来越冷，深秋时节，饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区，大家可以根据个人的具体情况，适当多吃一些含水分多的食物，少

　　清晨慎补水

　　许多人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血黏度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢? 早餐

　　“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文

　　清肝明目、润肠通便、调节免疫......商场、超市随处可见销售“花草茶”的柜台，各种功效宣传更是五花八门。用中药泡茶，在中医上被称为“茶剂”，与中药汤

　　目前，多发伤是全球死亡和残疾的首要原因，多发伤是指在同一伤因的打击下，人体同时或相继有两个或两个以上部位受到严重创伤的情况。因其“死亡率高、伤情严重、

　　今年55岁的老刘，爱看电视上的健身节目，特别羡慕那些健身达人，经过比较，并根据自身状态，他选择暴走健身，信心十足，开始几天先走几公里，逐步增加到十几到

　　清洁海绵几乎是每一间厨房的必备，然而负责清洁碗碟的它，到底有多脏?不久前，德国科学家开展了世界首例对清洁海绵污染程度的综合性研究，结果令人大吃一惊。在

　　“请人吃饭，不如请人流汗”。时下，这句话在健康养生领域非常流行。不少人认为，出汗意味着给身体排毒，因此有必要让自己和需要被款待的朋友常常去健身房或桑拿

　　时下，晚婚晚育成为常态，女性生育年龄比以往都要推迟。特别是近两年来，二孩政策的放开，计划孕育二孩的母亲年龄也明显比初次生育的妈妈要大。因此，各位备孕妈

　　自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤，按压4个神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变。《生命时报》

　　日前，世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布最新研究称，吃全谷物和果蔬可降低患结直肠癌风险。专家表示，适当增加全谷物和果蔬摄入，不仅预防结直肠癌，还