“面筋”又叫麸质，存在于小麦、大麦等谷物中，麸质敏感者应忌食面筋食品

　　医学指导/广州医科大学附属第二医院营养科副主任邓宇虹主任医师

　　《中国心血管病报告2016》显示，心血管病患病率处于持续上升阶段，心血管病患病人数约为2.9亿，其中高血压患者约有2.7亿，是心血管病的绝对“大户”。

　　中医认为，虚胖是因为体虚，代谢能力弱，体内的垃圾不能得到及时地清除，于是堆积在身体里面，久而久之形成肥胖。

　　这种胖大多与气虚、阳虚

　　近日，中国疾病预防控制中心官微公布由国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告。这份汇集整理了全国31个省、市、自治区肿瘤登记处资料的报告，详细地体

　　春天是旅游度假的黄金时期。北京市疾病预防控制中心专家作出10项提示，助您健康踏青。

　　旅游前关注目的地疫情。外出游玩时要密切关注旅游

　　不少人为美观而打耳洞、做文身，但如果你是瘢痕体质，可要小心了。重庆大学附属肿瘤医院综合科主任王胜强说，皮肤受伤后留点疤正常，但有些特殊的瘢痕如萎缩性瘢

　　厨房的角落难免会产生各种臭味，与其使用市面上含有化学成分的清洁用品，不如试试日本生活网站“家务小窍门”推荐的去除厨房臭味的小方法，既天然又无害。

　　编者按：随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。但是，该如何正确认识亚健康，如何通过传

　　热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳。

　　从中医学经络角度来看，双脚是人

　　很多老人虽然睡觉时间变短，但同样需要良好的睡眠质量。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平接受《生命时报》记者采访时表示，睡前状态、姿势和环境

　　冬季天气寒冷，有的人常感觉手脚冰凉，喝热水、多穿几件衣服也暖和不起来。这多是由于末梢血液循环差，脂肪组织少，保温性能差所致。中医认为，身体是否暖和，靠

　　要健康长寿其实并不难，关键得找对方式方法。近日，美国《读者文摘》网站总结了一些利于长寿的小秘诀。

　　做冥想。它不但能缓解压力，还能增

　　人们需要密切关注饮食及锻炼习惯，以确保心脏健康。但除了这两大主要方面，英国研究表明从生活习惯的细微之处入手，也可以有效改善心脏健康，外媒总结了这样的1

　　饮茶有利于骨骼健康，尤其对女性而言，有降低骨质疏松症风险的作用。近期，北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。

　　我一位骨伤科的同事是一个大大咧咧的人，平时也不注意自己的形象。记得有一次，他给一位患者查房的时候，那位患者不经意地说了句：“你身为医生，怎么自己有口臭