大量研究证明，慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒，尤其步入40岁后，以下5种训练最好都能坚持。

　　预

　　当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。

　　手指变粗 如果你的体重没有任何增长，但突然

　　“寒从脚起”，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。但要提醒大家的是，方法一定要正确!

　　错：有些老年人泡脚必备三

　　我们的胃每天辛苦工作，消化各种食物。其实，胃对食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作，可能带来胃酸、胃胀、嗳气等症状，长此以往，可能

　　日常饮水健康首先要选择合适的水源作为每日的饮用水，水健康频道建议选择白开水作为您的长期饮用水。选对了水，如何利用好水，喝对水则是保障饮水健康，让喝水发

　　众所周知，牙刷、毛巾等用品应定期更换，牙刷是三个月应该更换一次，但是很多人不知道筷子也需要定时更换，特别是一些老年人，一双筷子甚至使用好几年。事实上，

　　药浴顾名思义就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效。那么，药浴有什么好处呢?药浴应该注意什么呢?下面小编介绍药浴的好处及禁忌。

　　吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”;喝了刺激性饮料，有时会忍不住打个嗝，无须特殊处理不一会儿便会自然消失。在很多人看来，打嗝没有什么现实功

　　俗话说，冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。这强调了运动防病的重要性。《“健康中国2030”规划纲要》也从国家层面把健身作为促进全民健康的

　　今年1月初发布的美国癌症统计数据，犹如一块大石投进了平静的湖水，激起了肿瘤专业医生和社会公众广泛且持续的讨论。

　　被“掰弯”的美国癌

　　日前，英国《柳叶刀公共卫生杂志》发表的一项在中国进行的研究显示，吸烟显著升高2型糖尿病的发病风险。研究对象为从中国10个地区(城市与农村地区各5个)招

　　给您提个醒

　　在公共场所上完厕所洗完手，很多人会选择用纸巾擦手，还有一些人则习惯把湿漉漉的手放在烘手机上吹干，他们觉得相对于用纸擦，

　　你知道吗?睡眠不好跟睡姿、卧具有关，而睡姿不正确、卧具不合适，不但影响休息，甚至会引起或加剧颈椎病，但如果睡对了，却是可以有效防治颈椎病的，尤其是对经

　　锁阳是我国西北地区的沙生植物，自古以来在民间就有“不老药”的别称，锁阳真的具有抗衰老功效?内蒙古大学生命科学学院的陈贵林教授团队凭借对锁阳多糖抗衰老机

　　急性心肌梗死简称“心梗”，是人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。该病在欧美最常见，美国每年约有150万人发生心梗。近年来，我国急性心