在许多明星的推波助澜下，生食运动正从“旁门左道”变成主流饮食习惯，大有从美国向全球扩展之势。可是，生食真的对你的健康有好处吗？专家对此进行了客观分析。

营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。 

　　水过多对人

　俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，开春打虎”。根据
中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，冬季进补是十分必要的。科学
地进补可以增强体质，

心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康很多，在英语的谚语里也有“每天需要3个拥抱才能活下去，另外

　因为大豆营养丰富，一位40多岁的男子将其当作了保健品，连续两个月，餐餐有豆，结果诱发“急性痛风”被送进医院。经检查，其血液中的尿酸值超过正常人的两倍。<

　　一位王姓患者听信了网上一则不靠谱的根治乙肝的广告，在“某特色医院”住院治疗了两个多月，白白花费了两万元还耽误了最佳的治疗时机。到首都医科大学附

       同事的咨询 一天，以前的一位同事在网上问我怎么

        岁末年节时分，交际应酬频繁，“吃大餐”不可避免，身形日见膨胀。减肥，

广东人有冬天吃野味进补的习惯，但这样的习惯正遭受越来越多的质疑。在日前举办的“羊城论坛”上，野生动物专家和市民就“爱护野生动物从我做起”话题进行了热烈的讨

许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯，认为服完药后立即休息，能帮助药物的吸收。其实，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不

“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来健康长寿的谚语。而近年来，又有“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。这两种说法是对立的，使人们无所适从。其实饭

     “烂牙根”留着没什么用，很多人会拔掉它再镶上新牙，其实“烂牙根”最好不要轻易拔。

　　拔

 
　　记者从中国肝炎防治基金会主办、葛兰素史克（中国）投资有限
公司协办的预防慢性乙型肝炎研讨会上获悉

        新闻背景　前不久，某教育局对19名患有乙肝

       我国每年大约有2000万名产妇分娩，其中有200万是原