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健康保健
  • 2006/12/21
  • 老人锻炼悠着点儿
  • 老年人锻炼应尽量避免强度较大的动作,也不必强调把动作做得很到位、很标准,只有运动适度,才会达到强身健体的目的
      我们单位有一位退休教师,年过七旬。自从
  • 2006/12/21
  • 足浴四注意
  • “热水洗脚,胜吃补药”。将双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓
  • 2006/12/21
  • 冬天抹甘油,越用越干
  •   甘油是最常见的保湿剂,许多保湿类护肤品都少不了甘油成分,而且由于其特别适合年轻肌肤,因此受到了很多时尚女性的欢迎。
      甘油具有吸水作用,&n

  • 2006/12/21
  • 冬日饮食宜减辣
  • 在天气寒冷的冬季,不少人喜欢吃辣椒抗寒。可传统医学认为,辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化,但膳食上应当讲究五味(酸、苦、甘、辛、咸)调和,过于偏爱辣
  • 2006/12/21
  • 止血方法不当等于放血
  •   在临床上,四肢发生外伤的病人非常多见,但很多患者或家属对伤口处理、如何止血存在着严重误区。本来是肢体上很小、并不深的伤口,患者却自行在伤口靠近心脏的一

  • 2006/12/21
  • 烧烫后不要乱抹酱油醋
  •   秋冬季节,郊区及城市平房区住户又开始烧炉子了。医生提醒,这个季节一定要注意提防小儿烧烫伤。  

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  • 2006/12/20
  • 烤肉要和蔬菜、水果一起吃
  • 关键字:蔬菜水果中丰富的维生素可促使致癌物排出

       虽然人们一般都知道吃烤肉容易带来很多健康问题,比如容易致癌等等,

  • 2006/12/20
  • 睡前吃巧克力影响睡眠
  • 如果睡前大吃巧克力,猛灌可乐,你可能会在享受这些美味的同时,遭遇一个不眠之夜。

        美国国家睡眠基金会

  • 2006/12/20
  • 柑橘可降低患糖尿病几率
  • 秋冬时节,大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃,

  • 2006/12/20
  • 黄瓜西红柿同吃有害吗?
  •  开场白:很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜,将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存,但这道菜里

  • 2006/12/20
  • 常吃花生 降脂抗衰老
  •  花生是中国人喜欢的传统食品,有一定的药用价值和保健功能,被古人称之“长生果”。

        花生是我

  • 2006/12/20
  • 冬季防寒先养肾
  • “小寒大寒,冷成冰团”,随着冬季渐深,江城百姓逐渐领略到寒气
    袭人。许多冬季多发病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病、
    冻疮等发病人数大

  • 2006/12/20
  • 外表苗条不一定就健康
  • 英国科学家日前在人体扫描技术上取得突破,发现一个在外表上
    看起来苗条健康的人其体内储藏的脂肪含量也可能达到危险水平。科
    学家把这种现象称之为“

  • 2006/12/20
  • 秋冬如何防止嘴唇干裂?
  • 切忌随意舔唇

        其实,舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走
    嘴唇内部更多的水分,

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