大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……

有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关

　　现代人一般都有夜习惯，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。此外，她建议消夜

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。

　　蛋白还具有清热解毒、利咽

追求完美的女性，是不是常常为了如何让秀发闪闪动人，而烦恼不已？其实，在日常生活中，你只要稍微注意一下处理头发的小细节，你就可以轻松拥有一头健康飘逸的头发。

乌骨鸡归黄汤

　　组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入

　科学家经过研究和统计，认为一周中周一成年男性承受的心理压力最大，最容易犯心脏病，从而最需要他人的关心。

　　对3320名男性进行跟踪调查

脚被称为人的“第二心脏”，华中科技大学梨园医院康复科张道鹏副主任指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗老人失眠效果很好。

　　如果老人出现

冬季是流感的高发季节，这是谁都知道的现象。现在流行病学的一些研究发现，由于冬季人们较少晒太阳，体内维生素D合成减少，因而造成抵抗力低，容易患流感。同时，晒

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：

　　1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；

　　2、心情抑郁从食物或酒

水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用吗？其实，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。

　　实际检测

　煎煮器具：可选择陶瓷等化学性质稳定的锅，忌用铁、铝等化学性质活泼的金属器皿。
　　煎煮用水：一般用洁净的饮用水，最好选用纯净水（蒸馏水、去离子水）

　　人们始终认为，维生素K的生理功能仅与血液凝固有关，因而常用于新生儿颅内出血和其他血液系统疾病的防治。而今，大量的研究证据表明，维生素K还影响骨骼质量和

　今年春节联欢晚会上，唐山市俏夕阳舞蹈队演出的皮影舞蹈《俏夕阳》颇受好评。这个节目由24个小孩和12位老婆婆一起演出。舞蹈开始，演员上场的时候，并未引起观

误区一：生病后过分依赖药物
    不少老年人认为疾病能够痊愈，全是药物的作用。其实药物只是人体战胜疾病的一种武器，要