冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。

　　西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某

鱼

　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑

现在市面上花草茶的种类越来越多，花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分，让饮用者无形中就能滋补强身，可是怎么喝最健康呢

“昨天去吃自助餐，海鲜呀，水果呀，各种汽水呀，什么都有，真过瘾，但吃完却觉得肚子痛，本以为是拉肚子了，谁知道竟然便秘！反正是浑身不舒服！”昨天，记者在某医

通过烹调加工而成的美昧佳肴，也可具有保健强身、防病治病、延年益寿的作用。这里介绍五种中医认为对补肾壮阳有较好效果的粥品……

　　1、韭菜

　如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候，除了涂脂抹粉，胃肠道机能也需要调理。所以，从现

前几日，上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同窗小孙病了，大家约好了去看她，一见面就拿她开涮：“做报纸编辑、一周一块版玩儿似的工作量，也能把你累病？”孙

一、电脑不宜摆放零食、饮料。

　　你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还

园里意外碰见朋友老周的女友小娟，一时没敢认，因为她和半月前简直判若两人：精神憔悴，皮肤枯萎，苍老了许多。原来，她受了老周的冤枉，心里难受，没处倾诉，痛苦强

想吃鹿茸达到壮阳的效果，结果鼻腔出血不止；想服益肾大补膏让身体强壮起来，却感到头痛心慌萎靡不振……近期在曙光和市中医医院门诊中，医生遇到不少盲目服用补肾壮

人人都知道吸烟有害健康，可照吸不误的大有人在。美国医学专家最新一项调查建议说，不想戒烟或者戒不了的烟民们应该多进行运动锻炼，可以略为降低患肺癌的风险。 <

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。

　　涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。

　　涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳

大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。在德国，几乎人人都喜欢吃大蒜