每到吃饭时只要1两的饭，最后还剩下半两，而菜却吃很多，这是不少都市人的惯常做法。在日前召开的都市白领亚健康研讨会上，上海市预防医学会养生保健专业委员会

　　夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭，但如果使用不当不但会危害身体健康，严重的还会致命。其中主要有四大使用误区。

　　误区一：过量使用

　　厨房里的墙壁总是油腻腻的，清洁起来也很费力。用洗衣粉、去污粉清洁也不能去除得干净彻底。下面这招，可以轻松地去除厨房墙壁上的油污：

为了补充水分，很多人每天抱着“8杯水理论”不停地喝水。但专家指出，并非所有的人都适宜大量喝水，有些人群喝太多水不仅对健康没有帮助，反而会影响身体健康。

　　问：我的眉毛长得很快，几天不拔就长得乱七八糟的，于是我隔三差五就对着镜子拔，现在眉毛长得倒是没那么快了，可是眼睛周围总是觉得疼。这是怎么回事？应该怎么

　　想维持健康的生活吗？这些食物不妨多吃———

　　菠菜：菠菜含大量的铁及维他命B，能有效防治血管方面疾病，并能预防盲眼症。一碗菠菜只有

　　常有人问我：你是专业人士，一日三餐都是营养餐吧？我听了这话，觉得压力不小。因为两个人的饭菜并不好做——做多了要剩，做少了肯定品种单调、营养不足。究竟怎

　　现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高蛋白，以致引起一些富贵病的发生。实践证实，多吃一些粗粮（指含植物纤维多的食物），对身体大有好处，尤其是当前

　　一、看鱼形 污染较重的鱼，其鱼形不整齐头大尾小，脊椎、尾脊弯曲僵硬或头特大而身瘦、尾长又尖。这种鱼含有铬、铅等有毒有害重金属。

　　秋天来了，天气渐凉，浴霸的销量也一路看涨。在吉林省长春市重庆路一大型家电商场，各式各样的浴霸纷纷登场。

　　一品牌浴霸的促销员说：“

　　洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！

　　菜根是日常生活中的一种常见“废物”，许多人都将其扔掉，但医学研究发现，冬天多食蔬菜的根和皮可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。蔬菜的根和皮富含各种

　　男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少

　　针对肾脏疾病的特点，建议肾脏病患者注意以下几个方面：

　　一 肾脏病的常见症状：

　　1 蛋白尿：正常人尿中可有微量蛋

　　近段时间，天气变化频繁，冷热交作，胃痛当如何防治与调养？

　　说到胃痛的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的。胃痛的出现常因受风寒、