受访专家

　　北京同仁医院足踝门诊主任 张建中

　　国家体育总局运动医学研究所主任医师 黄光民

　　误

　　冬季天气寒冷，许多人习惯穿一些高领毛衣、高领衫、高领棉袄等以此来保暖。但衣领过高、过硬、过紧会引发一种新的时装病———“高领晕厥症”，他们在转头速度过

　　台北马偕医院日前完成一项相关研究，实验结果显示，植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌生长，阻止癌细胞侵犯或转移。医师建议，妇女只要每天摄取47

　　一直以来，年轻女性都是购买零食的主力军。有调查显示，她们最关注的是味道，而从品种上说，软糖、润喉糖等糖果类是最受欢迎的。

　　不可否认

　　会诱发近视眼、白内障、视神经炎

　　都是嗜"甜"惹的祸----据《中国妇女报》报道，医学研究证实，吃太多的甜食，会引发诸多疾病，产生

　　常常有这样一些焦虑的父母们，他们总是怀疑孩子吃得是否合理，并希望通过这样那样的检查来判断孩子的健康水平。其实这是不必要的。

　　饮食

　　防疫接种用的疫苗，不要用热水稀释。按防治传染病的要求，饮水免疫应该选用凉开水稀释疫苗。因为疫苗微生物，喜冷怕热。热能破坏微生物活性，使疫苗失效。所以不

　　俗话说“牙痛不是病，痛起来真要命”。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。

　　1.取大蒜

　　房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。

　　有关“自然醒”的科学解释

　　光线是体内生物钟的闹钟

　　当早上人体生物钟感受到了出现的太阳光线后，体内的褪黑素分泌减

　　1、滑冰

　　滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。

　　适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目

　　临近春节很多人正制定自己的休息计划。日本健康专家总结出三种不正确的休息方法：

　　1.娱乐不一定是休息

　　适当的娱乐

　　日常生活最常见的催老剂

　　1、茶水积垢

　　经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，

　　液晶显示器已经越来越多的走进我们的生活，但是，最近日本的科学家在研究中发现，液晶显示器中含有一种叫做铟的元素，而这种元素对人的肺有着巨大的威胁，铟在被

　　感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝